Th@yseのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
月 14: 1356 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.88g
 
33.25g
 
185.24g
- -
土 12: 132 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.20g
 
1.40g
 
18.00g
- -
金 11: 782 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.71g
 
46.19g
 
82.36g
- -
木 10: 1696 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.18g
 
63.85g
 
193.87g
- -
水 9: 1481 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.65g
 
89.36g
 
148.83g
- -
火 8: 1393 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.79g
 
72.91g
 
172.73g
- -
月 7: 1464 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.34g
 
66.91g
 
166.52g
- -
日 6: 1537 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.62g
 
71.37g
 
192.09g
- -
土 5: 1487 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.55g
 
78.07g
 
156.71g
- -
金 4: 1567 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.17g
 
65.60g
 
143.43g
- -
木 3: 1225 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.40g
 
65.97g
 
119.04g
- -
水 2: 1505 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.67g
 
108.82g
 
142.20g
- -
火 1: 1537 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.79g
 
96.96g
 
142.42g
- -
2023年 07月
月 31: 1167 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.77g
 
32.88g
 
177.23g
- -
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