averyanova93のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 15: 1610 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.67g
 
76.00g
 
158.41g
- -
土 14: 2089 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.00g
 
91.54g
 
152.28g
- -
金 13: 1787 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.47g
 
71.76g
 
208.13g
- -
木 12: 1774 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.31g
 
107.09g
 
150.32g
- -
水 11: 1645 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.74g
 
83.80g
 
126.13g
- -
火 10: 2320 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.92g
 
129.76g
 
194.50g
- -
月 9: 1481 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.62g
 
89.30g
 
113.17g
- -
日 8: 1887 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.94g
 
84.70g
 
223.03g
- -
土 7: 1661 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.71g
 
91.65g
 
150.77g
- -
金 6: 1667 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.52g
 
124.14g
 
129.43g
- -
木 5: 1611 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.71g
 
111.82g
 
169.31g
- -
水 4: 1629 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.24g
 
80.33g
 
148.06g
- -
火 3: 1600 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.35g
 
80.64g
 
135.80g
- -
月 2: 1308 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.51g
 
86.97g
 
124.69g
- -
日 1: 1477 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.43g
 
82.07g
 
160.33g
- -
2024年 08月
土 31: 1487 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.96g
 
89.10g
 
153.72g
- -
金 30: 1793 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.75g
 
131.40g
 
182.46g
- -
木 29: 1462 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.33g
 
66.15g
 
145.20g
- -
水 28: 1465 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.59g
 
84.66g
 
124.65g
- -
火 27: 1543 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.98g
 
96.01g
 
184.96g
- -
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