登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
averyanova93
ダイエットカレンダー
9月 2024
averyanova93のダイエットカレンダー - 2024年 09月
averyanova93さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1665 カロ
(
脂質:
77.03g,
たんぱく質:
92.10g,
炭水化物:
150.93g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
29972 カロ
(
脂質:
1386.62g,
たんぱく質:
1657.73g,
炭水化物:
2716.71g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1477*
-
2
1308*
-
3
1600*
-
4
1629*
-
5
1611*
-
6
1667*
-
7
1661*
-
8
1887*
-
9
1481*
-
10
2320*
-
11
1645*
-
12
1774*
-
13
1787*
-
14
2089*
-
15
1668*
-
16
1437*
-
17
1614*
-
18
1317*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
26
27
28
29
30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
98%
1日の摂取目安*
(1665 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (36%)
脂質 (42%)
たんぱく質 (22%)
*1日の摂取目安の1700カロリーに基づく (2024年 09月 13日)
1日の推奨目安を設定する