anazecaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 09月
月 19: 1814 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.63g
 
73.27g
 
200.59g
- -
2016年 08月
月 22: 1277 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.36g
 
54.91g
 
171.47g
1663*  386
2016年 07月
金 8: 1782 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.54g
 
65.78g
 
231.12g
1652*  130
木 7: 1591 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.12g
 
56.29g
 
201.50g
2266*  675
水 6: 2238 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.11g
 
95.76g
 
254.48g
2368*  130
火 5: 1797 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.71g
 
79.02g
 
210.05g
2107*  310
月 4: 2003 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.35g
 
84.47g
 
236.17g
2189*  186
2013年 09月
土 14: 708 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.23g
 
22.39g
 
95.50g
- -
火 3: 762 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.75g
 
23.97g
 
114.23g
1666  904
月 2: 1537 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.86g
 
50.48g
 
239.43g
2422*  885
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