Nadja#85のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 09月
火 5: 369 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.57g
 
19.57g
 
35.97g
- -
2023年 08月
水 16: 1347 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.99g
 
59.85g
 
158.18g
- -
火 15: 1415 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.87g
 
79.50g
 
112.87g
- -
月 14: 1540 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.22g
 
73.77g
 
224.98g
- -
日 13: 768 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.33g
 
35.86g
 
35.76g
- -
土 12: 2232 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.20g
 
74.48g
 
277.71g
- -
金 11: 969 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.14g
 
40.34g
 
104.09g
- -
木 10: 1723 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.50g
 
64.18g
 
172.27g
- -
水 9: 1581 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.19g
 
78.17g
 
179.67g
- -
火 8: 1204 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.38g
 
50.00g
 
144.98g
- -
月 7: 496 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.36g
 
18.30g
 
61.98g
- -
日 6: 1410 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.13g
 
105.64g
 
152.23g
- -
土 5: 1475 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.76g
 
110.62g
 
185.40g
- -
金 4: 1501 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.43g
 
109.72g
 
237.23g
- -
木 3: 1305 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.47g
 
96.11g
 
161.63g
- -
水 2: 1632 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.08g
 
59.27g
 
268.06g
- -
火 1: 1044 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.26g
 
66.83g
 
129.54g
- -
2023年 07月
月 31: 1420 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.71g
 
115.02g
 
209.01g
- -
日 30: 1298 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.91g
 
85.39g
 
151.40g
- -
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