newgirl24のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2009年 10月
火 20: 1127 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.04g
 
36.98g
 
152.01g
- -
2009年 09月
金 18: 971 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.30g
 
33.86g
 
168.09g
- -
2009年 08月
水 12: 1376 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.38g
 
55.45g
 
252.99g
- -
2009年 06月
水 3: 1282 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.31g
 
58.99g
 
203.51g
- -
月 1: 1361 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.16g
 
51.92g
 
211.80g
- -
2009年 05月
金 29: 1260 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.89g
 
54.39g
 
220.66g
- -
水 27: 1189 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.56g
 
61.04g
 
171.65g
- -
月 18: 1350 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.84g
 
60.48g
 
201.39g
3147*  1797
火 12: 816 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.01g
 
60.63g
 
54.81g
2981*  2165
月 11: 952 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.88g
 
89.10g
 
92.68g
- -
水 6: 847 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.98g
 
82.24g
 
46.30g
2950  2103
火 5: 822 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.38g
 
69.86g
 
55.72g
2950  2128
土 2: 699 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.56g
 
71.42g
 
41.58g
- -
金 1: 453 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.62g
 
41.87g
 
25.24g
- -
2009年 04月
木 30: 739 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.81g
 
67.25g
 
41.96g
- -
水 29: 460 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.50g
 
29.00g
 
16.00g
- -
火 28: 692 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.08g
 
68.25g
 
50.70g
3582*  2890
月 27: 552 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.67g
 
56.13g
 
22.08g
- -
金 24: 1121 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.05g
 
101.28g
 
127.84g
- -
木 23: 846 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.46g
 
65.93g
 
44.80g
- -
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