Melisa Şimşek 🌸のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
日 6: 912 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.42g
 
53.71g
 
43.82g
- -
土 5: 824 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.70g
 
37.90g
 
112.18g
- -
金 4: 345 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.80g
 
23.09g
 
18.15g
- -
木 3: 988 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.07g
 
47.81g
 
99.96g
- -
水 2: 882 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.65g
 
37.32g
 
111.90g
1823*  941
火 1: 987 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.26g
 
50.59g
 
102.25g
1823*  836
2023年 07月
月 31: 1181 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.27g
 
42.95g
 
127.39g
- -
日 30: 653 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.34g
 
23.15g
 
62.01g
- -
土 29: 759 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.55g
 
26.05g
 
64.04g
- -
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