sascha123456789のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
水 7: 550 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.04g
 
46.64g
 
50.60g
- -
2024年 01月
水 24: 494 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.70g
 
12.00g
 
68.00g
- -
土 20: 820 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
10.00g
 
58.00g
- -
水 17: 356 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.68g
 
14.00g
 
43.00g
- -
金 12: 1161 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.31g
 
87.28g
 
58.55g
- -
木 11: 796 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.03g
 
69.32g
 
47.58g
- -
月 8: 1808 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.54g
 
197.85g
 
173.30g
- -
日 7: 1028 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.32g
 
50.15g
 
102.86g
- -
土 6: 1008 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.48g
 
62.84g
 
52.55g
- -
水 3: 1330 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.28g
 
136.18g
 
116.61g
- -
火 2: 378 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.00g
 
26.00g
 
7.80g
- -
2023年 12月
水 20: 1199 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.00g
 
48.82g
 
69.13g
- -
2023年 11月
水 29: 1757 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.07g
 
78.94g
 
152.53g
- -
月 20: 210 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.78g
 
2.57g
 
53.90g
- -
木 9: 1629 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.15g
 
46.41g
 
156.72g
- -
火 7: 1312 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.27g
 
61.92g
 
129.72g
- -
2023年 09月
金 1: 550 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.50g
 
24.21g
 
9.06g
- -
2023年 08月
水 30: 746 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.00g
 
26.00g
 
150.00g
- -
2023年 07月
木 27: 241 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.00g
 
4.30g
 
30.00g
- -
水 26: 322 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.37g
 
12.65g
 
32.79g
- -
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