19yulia041988のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 31: 1302 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.56g
 
78.32g
 
122.33g
- -
月 29: 1852 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.08g
 
103.06g
 
139.63g
- -
2024年 03月
日 10: 208 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.63g
 
28.68g
 
0.06g
- -
2023年 12月
水 27: 1488 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.17g
 
129.41g
 
150.84g
- -
火 26: 1014 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.85g
 
71.27g
 
60.36g
- -
月 25: 1416 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.21g
 
119.38g
 
86.00g
- -
日 24: 1698 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.72g
 
153.43g
 
118.45g
- -
土 23: 289 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.83g
 
33.25g
 
1.25g
- -
金 22: 1531 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.58g
 
113.94g
 
138.20g
- -
木 21: 1032 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.20g
 
82.16g
 
44.35g
- -
水 20: 1012 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.68g
 
67.07g
 
63.11g
- -
火 19: 1598 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.93g
 
123.80g
 
108.74g
- -
月 18: 1718 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.10g
 
144.36g
 
180.66g
- -
日 17: 1311 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.17g
 
106.35g
 
85.72g
- -
土 16: 1790 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.04g
 
135.43g
 
152.92g
- -
金 15: 1571 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.12g
 
118.65g
 
95.15g
- -
木 14: 1579 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.05g
 
118.53g
 
169.60g
- -
水 13: 1865 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.96g
 
121.30g
 
153.02g
- -
火 12: 1519 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.84g
 
125.60g
 
121.46g
- -
月 11: 1444 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.32g
 
130.06g
 
85.40g
- -
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