anggiezahraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
火 9: 829 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.82g
 
65.27g
 
78.05g
- -
2023年 10月
日 15: 2700 * 180%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.05g
 
60.07g
 
376.09g
- -
土 14: 1251 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.90g
 
102.66g
 
88.99g
- -
金 13: 971 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.64g
 
78.63g
 
69.10g
- -
木 12: 904 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.74g
 
89.24g
 
60.19g
- -
水 11: 2076 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.35g
 
118.07g
 
194.12g
- -
火 10: 1162 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.28g
 
101.17g
 
76.15g
- -
月 9: 1042 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.23g
 
90.21g
 
68.33g
- -
日 8: 1122 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.28g
 
113.23g
 
75.82g
- -
土 7: 918 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.89g
 
107.37g
 
47.66g
- -
金 6: 831 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.21g
 
96.96g
 
50.43g
- -
木 5: 2404 * 160%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.22g
 
87.61g
 
315.92g
- -
水 4: 1340 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.53g
 
77.06g
 
141.08g
- -
火 3: 1036 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.26g
 
87.92g
 
83.22g
- -
月 2: 714 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.25g
 
71.08g
 
57.70g
- -
日 1: 1371 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.92g
 
149.76g
 
94.26g
- -
2023年 09月
土 30: 654 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.55g
 
35.47g
 
98.65g
- -
金 29: 1014 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.29g
 
87.78g
 
73.03g
- -
木 28: 2067 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.07g
 
64.04g
 
265.39g
- -
水 27: 1335 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.49g
 
119.22g
 
95.35g
- -
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