Sirlaiaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 5: - - 46* -
水 4: - - 454* -
2024年 08月
水 28: 791 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.17g
 
36.65g
 
111.73g
- -
火 27: 399 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.25g
 
7.29g
 
79.44g
2538*  2139
金 16: 58 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.13g
 
9.49g
 
2.13g
- -
火 13: 58 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.68g
 
3.37g
 
9.07g
- -
2024年 07月
火 30: 510 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.03g
 
15.62g
 
68.55g
- -
木 25: 45 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.22g
 
1.42g
 
9.96g
- -
水 24: 215 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.02g
 
7.46g
 
32.59g
- -
火 23: 937 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.93g
 
30.21g
 
145.48g
- -
月 22: 939 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.16g
 
22.38g
 
140.51g
- -
日 21: 872 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.99g
 
31.04g
 
115.05g
- -
金 19: 189 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.20g
 
6.30g
 
27.00g
- -
木 18: 617 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.51g
 
32.03g
 
82.75g
- -
水 17: 1412 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.22g
 
44.41g
 
216.80g
- -
火 16: 1124 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.52g
 
56.31g
 
171.93g
- -
月 15: 721 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.96g
 
24.28g
 
99.54g
- -
日 14: 655 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.55g
 
18.27g
 
120.71g
- -
土 13: 1582 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.69g
 
78.18g
 
169.41g
- -
金 12: 1066 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.32g
 
27.32g
 
167.45g
- -
木 11: 1129 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.13g
 
31.07g
 
208.54g
- -
水 10: 1095 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.12g
 
44.82g
 
165.03g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。