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ŞevvalE.のダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2024年 09月

土 21:

37 *

2%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.23g		0.87g		9.83g

-

-

金 20:

452 *

25%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
26.73g		31.04g		19.47g

-

-

木 19:

56 *

3%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.24g		1.00g		14.66g

-

-

月 16:

268 *

15%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
11.54g		12.56g		28.38g

-

-

木 12:

575 *

32%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
36.02g		30.23g		32.66g

-

-

水 11:

985 *

55%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
47.53g		77.82g		64.41g

-

-

2024年 06月

土 15:

793 *

44%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
47.62g		50.02g		45.63g

-

-

金 14:

1028 *

57%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
51.08g		51.97g		85.77g

-

-

木 13:

362 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
22.54g		23.10g		16.60g

-

-

水 12:

1021 *

57%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
44.15g		54.71g		97.02g

-

-

月 10:

780 *

43%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
39.63g		35.82g		71.85g

-

-

2024年 05月

木 30:

535 *

30%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
11.92g		13.90g		53.00g

-

-

水 29:

522 *

29%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
24.96g		27.57g		46.84g

-

-

火 28:

445 *

25%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
23.27g		26.13g		30.06g

-

-

2024年 04月

日 7:

-

-

955*

-

土 6:

-

-

2211*

-

金 5:

674 *

37%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
46.74g		38.83g		24.10g

2099*

1425

木 4:

-

-

2545*

-

水 3:

-

-

1904*

-

火 2:

-

-

647*

-

2024年 03月

土 30:

444 *

25%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
25.57g		21.81g		33.21g

801*

357

金 29:

1593 *

88%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
31.15g		91.19g		189.83g

2011*

418

木 28:

1225 *

68%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
54.61g		85.45g		86.97g

2221*

996

水 27:

351 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
19.99g		19.42g		23.65g

2240*

1889

火 26:

-

-

709*

-

土 23:

562 *

31%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
30.83g		28.58g		41.63g

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