devinurfatania1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
水 9: 1152 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.81g
 
49.58g
 
165.85g
- -
火 8: 1319 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.55g
 
75.55g
 
156.81g
- -
月 7: 1094 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.16g
 
42.62g
 
141.55g
- -
日 6: 1313 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.53g
 
72.84g
 
160.19g
- -
土 5: 1310 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.38g
 
42.28g
 
207.95g
- -
金 4: 1254 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.78g
 
47.51g
 
145.02g
- -
木 3: 1190 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.71g
 
57.67g
 
150.31g
- -
水 2: 1235 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.56g
 
60.72g
 
134.94g
- -
2023年 07月
金 28: 727 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.01g
 
19.60g
 
124.68g
- -
木 27: 1009 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.59g
 
45.95g
 
143.72g
- -
水 26: 908 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.47g
 
38.67g
 
122.87g
- -
火 25: 936 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.20g
 
48.44g
 
105.16g
- -
月 24: 1121 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.00g
 
36.40g
 
174.09g
- -
日 23: 1325 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.52g
 
65.46g
 
150.27g
2182*  857
土 22: 956 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.70g
 
50.05g
 
112.10g
1987*  1031
金 21: 1310 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.36g
 
59.93g
 
150.94g
1797*  487
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