nnaaart20のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 6: 1298 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.48g
 
93.72g
 
104.27g
- -
木 5: 1013 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.33g
 
26.66g
 
84.48g
- -
水 4: 1257 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.42g
 
47.50g
 
127.73g
- -
火 3: 1107 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.84g
 
33.70g
 
114.30g
- -
月 2: 1014 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.89g
 
43.07g
 
133.13g
- -
日 1: 1085 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.93g
 
51.51g
 
119.37g
- -
2024年 08月
土 31: 1104 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.90g
 
48.05g
 
102.35g
- -
金 30: 2046 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.14g
 
34.74g
 
239.27g
- -
木 29: 1142 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.15g
 
40.62g
 
151.15g
- -
水 28: 1098 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.85g
 
50.39g
 
87.66g
- -
火 27: 795 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.12g
 
50.18g
 
54.24g
- -
月 26: 700 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.18g
 
21.30g
 
30.80g
- -
月 12: 1884 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.23g
 
84.81g
 
181.12g
- -
日 11: 837 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.24g
 
38.66g
 
66.39g
- -
土 10: 1243 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.30g
 
57.37g
 
86.58g
- -
金 9: 863 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.69g
 
26.22g
 
100.39g
- -
木 8: 1151 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.32g
 
58.27g
 
154.25g
- -
水 7: 1337 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.53g
 
49.67g
 
114.68g
- -
火 6: 1235 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.00g
 
45.27g
 
131.41g
- -
月 5: 1353 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.95g
 
68.06g
 
97.95g
- -
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