b.cristina17のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 08月
水 21: 1089 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.76g
 
105.15g
 
113.47g
- -
金 9: 1151 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.38g
 
127.34g
 
81.29g
- -
木 8: 1587 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.82g
 
154.00g
 
144.16g
- -
2019年 06月
水 26: 1535 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.69g
 
151.78g
 
109.79g
- -
金 14: 945 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.49g
 
139.59g
 
19.04g
- -
月 3: 218 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.67g
 
3.33g
 
31.67g
- -
2019年 05月
水 15: 1100 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.26g
 
112.59g
 
19.64g
- -
金 3: 1133 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.76g
 
146.50g
 
38.60g
- -
木 2: 1083 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.68g
 
134.33g
 
36.95g
- -
2019年 04月
金 12: 1293 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.31g
 
162.19g
 
10.26g
- -
木 11: 1118 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.00g
 
120.19g
 
11.14g
2259*  1141
水 10: 1432 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.16g
 
172.59g
 
17.86g
- -
火 9: 1006 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.21g
 
146.33g
 
20.71g
- -
月 8: 974 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.78g
 
136.68g
 
18.77g
1987*  1013
金 5: 1152 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.87g
 
123.30g
 
67.01g
- -
木 4: 872 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.37g
 
79.37g
 
19.27g
- -
水 3: 1331 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.58g
 
114.57g
 
31.29g
- -
火 2: 1079 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.80g
 
97.87g
 
16.11g
2367*  1288
月 1: 906 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.11g
 
94.66g
 
21.44g
- -
2019年 03月
木 28: 777 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.48g
 
75.44g
 
24.86g
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