Oceane.bstのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 9: 612 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.38g
 
28.88g
 
84.58g
- -
2024年 05月
日 5: 337 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.49g
 
12.48g
 
24.43g
- -
2024年 03月
金 8: 485 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.27g
 
23.91g
 
12.27g
- -
木 7: 381 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.28g
 
12.23g
 
36.93g
- -
水 6: 988 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.54g
 
34.52g
 
87.41g
- -
火 5: 1080 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.35g
 
53.45g
 
92.34g
- -
月 4: 1210 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.76g
 
31.44g
 
196.23g
- -
土 2: 921 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.33g
 
25.55g
 
103.40g
- -
金 1: 1127 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.39g
 
40.85g
 
119.59g
- -
2024年 02月
金 9: 191 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.99g
 
11.95g
 
20.45g
- -
木 8: 1583 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.21g
 
58.63g
 
266.15g
- -
2023年 11月
木 30: 199 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.21g
 
13.01g
 
1.96g
- -
2023年 08月
金 25: 31 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.60g
 
6.30g
 
0.50g
- -
金 18: 574 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.61g
 
21.36g
 
42.95g
- -
木 17: 839 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.03g
 
40.23g
 
94.61g
- -
水 16: 911 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.50g
 
51.21g
 
91.98g
- -
火 15: 514 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.40g
 
15.75g
 
59.40g
- -
月 14: 569 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.34g
 
42.44g
 
46.84g
- -
日 13: 716 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.98g
 
29.30g
 
84.68g
- -
土 12: 152 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.41g
 
5.24g
 
23.04g
- -
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