TataBoo0611のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
金 5: 712 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.88g
 
74.52g
 
59.78g
- -
木 4: 974 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.69g
 
72.13g
 
90.02g
- -
水 3: 940 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.59g
 
78.76g
 
91.80g
- -
火 2: 1156 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.09g
 
101.90g
 
123.47g
- -
月 1: 1227 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.84g
 
93.73g
 
153.13g
- -
2024年 06月
日 30: 1277 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.76g
 
84.13g
 
139.34g
- -
土 29: 1197 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.40g
 
83.70g
 
137.68g
- -
金 28: 1405 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.27g
 
72.86g
 
177.29g
- -
木 27: 1296 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.18g
 
80.68g
 
167.19g
- -
水 26: 981 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.19g
 
74.16g
 
136.30g
- -
火 25: 1179 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.32g
 
89.56g
 
114.33g
- -
月 24: 1271 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.31g
 
108.26g
 
114.56g
- -
日 23: 1303 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.86g
 
91.89g
 
133.89g
- -
土 22: 1386 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.26g
 
97.67g
 
150.87g
- -
金 21: 1260 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.76g
 
111.31g
 
125.23g
- -
木 20: 1178 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.31g
 
74.72g
 
140.11g
- -
水 19: 922 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.67g
 
92.57g
 
84.61g
- -
火 18: 1115 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.71g
 
81.99g
 
131.54g
- -
月 17: 1124 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.93g
 
82.47g
 
113.29g
- -
日 16: 1210 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.53g
 
87.50g
 
132.11g
- -
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