tralalahahahのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
日 7: 595 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.58g
 
35.91g
 
54.99g
- -
2023年 10月
木 26: 957 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.60g
 
46.34g
 
100.40g
- -
金 13: 740 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.00g
 
36.00g
 
67.00g
- -
2023年 09月
水 6: 1409 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.35g
 
68.32g
 
175.13g
- -
2023年 08月
火 29: 574 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.10g
 
61.40g
 
54.04g
- -
金 11: 768 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.83g
 
33.65g
 
125.63g
- -
水 9: 4162 * 219%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
150.53g
 
194.16g
 
485.38g
- -
2023年 07月
月 24: 229 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.35g
 
15.00g
 
8.10g
- -
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