Pumagirl1985のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 09月
金 23: 519 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.38g
 
15.18g
 
56.34g
- -
木 22: 997 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.01g
 
52.71g
 
120.56g
- -
水 21: 1277 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.61g
 
69.87g
 
108.87g
- -
火 20: 1251 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.92g
 
80.37g
 
126.53g
- -
月 19: 1318 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.87g
 
95.84g
 
145.23g
- -
金 16: 1145 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.23g
 
49.15g
 
116.36g
- -
木 15: 1489 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.25g
 
97.63g
 
150.59g
- -
水 14: 1871 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.07g
 
110.06g
 
221.21g
- -
火 13: 1109 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.53g
 
77.60g
 
109.52g
- -
月 12: 1113 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.70g
 
86.02g
 
89.24g
- -
日 11: 1927 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
136.94g
 
50.99g
 
112.75g
- -
土 10: 1534 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.99g
 
93.16g
 
128.05g
- -
金 9: 1402 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.73g
 
66.72g
 
133.56g
- -
木 8: 1245 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.45g
 
86.82g
 
94.03g
- -
水 7: 879 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.12g
 
60.93g
 
75.61g
- -
火 6: 922 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.83g
 
51.95g
 
88.83g
- -
月 5: 1304 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.29g
 
98.48g
 
128.92g
- -
日 4: 1668 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.76g
 
97.01g
 
172.99g
- -
土 3: 2302 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.87g
 
71.25g
 
237.39g
- -
金 2: 796 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.05g
 
47.75g
 
65.75g
- -
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