| 2024年 03月 |
| 月 4: |
1314 *
|
88%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
49.02g |
|
112.43g |
|
86.87g |
|
-
|
-
|
| 2024年 01月 |
| 土 6: |
641 *
|
53%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
22.55g |
|
23.25g |
|
90.07g |
|
-
|
-
|
| 2023年 12月 |
| 月 25: |
310 *
|
24%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
17.08g |
|
17.61g |
|
11.86g |
|
-
|
-
|
| 2023年 10月 |
| 月 16: |
408 *
|
29%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
27.68g |
|
30.21g |
|
5.06g |
|
-
|
-
|
| 木 12: |
1233 *
|
88%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
66.52g |
|
121.54g |
|
111.01g |
|
-
|
-
|
| 水 11: |
1420 *
|
84%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
60.59g |
|
112.43g |
|
107.95g |
|
-
|
-
|
| 2023年 09月 |
| 水 20: |
2035 *
|
107%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
82.06g |
|
140.28g |
|
136.36g |
|
-
|
-
|
| 2023年 08月 |
| 月 28: |
-
|
-
|
|
44*
|
-
|
| 日 27: |
-
|
-
|
|
33*
|
-
|
| 土 26: |
-
|
-
|
|
54*
|
-
|
| 金 25: |
-
|
-
|
|
48*
|
-
|
| 木 24: |
-
|
-
|
|
35*
|
-
|
| 水 23: |
-
|
-
|
|
33*
|
-
|
| 火 22: |
-
|
-
|
|
30*
|
-
|
| 月 21: |
-
|
-
|
|
158*
|
-
|
| 日 20: |
-
|
-
|
|
170*
|
-
|
| 土 19: |
-
|
-
|
|
191*
|
-
|
| 金 18: |
-
|
-
|
|
62*
|
-
|
| 木 17: |
-
|
-
|
|
205*
|
-
|
| 水 16: |
-
|
-
|
|
197*
|
-
|
| 火 15: |
-
|
-
|
|
87*
|
-
|
| 月 14: |
-
|
-
|
|
55*
|
-
|
| 日 13: |
-
|
-
|
|
85*
|
-
|
| 土 12: |
-
|
-
|
|
303*
|
-
|
| 金 11: |
1799 *
|
100%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
50.51g |
|
88.88g |
|
63.64g |
|
87*
|
 1712
|
| 木 10: |
1010 *
|
75%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
9.71g |
|
38.44g |
|
10.51g |
|
19*
|
991
|
| 水 9: |
1827 *
|
135%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
113.69g |
|
150.03g |
|
98.14g |
|
157*
|
1670
|
