anitajo 77のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
水 21: 186 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.06g
 
9.96g
 
13.98g
- -
月 19: 845 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.98g
 
46.56g
 
99.02g
- -
木 8: 996 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.18g
 
38.39g
 
152.79g
- -
2024年 01月
水 17: 510 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.43g
 
20.51g
 
89.64g
- -
2021年 08月
日 29: 573 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.90g
 
25.92g
 
52.14g
- -
水 11: 1130 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.73g
 
19.19g
 
172.99g
- -
2021年 05月
月 31: 124 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.83g
 
2.27g
 
29.47g
- -
2021年 03月
火 23: 1009 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.25g
 
33.10g
 
160.67g
- -
2020年 08月
水 5: 936 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.29g
 
57.87g
 
78.16g
- -
土 1: 1143 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.55g
 
46.08g
 
175.05g
- -
2020年 07月
金 31: 1160 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.10g
 
45.07g
 
113.67g
- -
木 30: 992 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.70g
 
18.90g
 
95.99g
- -
2020年 02月
木 27: 1015 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.82g
 
50.45g
 
98.91g
- -
2019年 05月
水 29: 1457 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.16g
 
49.61g
 
60.13g
- -
火 28: 378 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.77g
 
18.80g
 
47.09g
- -
月 27: 536 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.33g
 
49.24g
 
39.63g
- -
日 26: 895 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.03g
 
54.09g
 
60.84g
- -
土 25: 612 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.65g
 
53.57g
 
48.92g
- -
金 24: 1040 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.53g
 
51.50g
 
63.96g
- -
木 23: 1019 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.79g
 
59.20g
 
145.36g
- -
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