Butterfly30のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2009年 11月
木 19: 918 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.59g
 
79.07g
 
57.69g
- -
金 6: 1273 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.76g
 
72.57g
 
92.44g
- -
木 5: 1398 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.62g
 
80.69g
 
96.60g
2707*  1309
水 4: 1137 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.43g
 
86.55g
 
93.96g
- -
火 3: 521 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.50g
 
31.44g
 
34.35g
- -
月 2: 1090 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.53g
 
79.15g
 
47.96g
- -
2009年 10月
木 29: 1000 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.25g
 
67.44g
 
64.35g
- -
水 28: 1333 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.50g
 
54.44g
 
94.35g
- -
火 27: 1223 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.50g
 
73.44g
 
139.35g
- -
月 26: 1194 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.99g
 
102.91g
 
36.78g
- -
日 25: 1116 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.56g
 
81.39g
 
30.18g
- -
金 23: 1525 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.00g
 
90.44g
 
76.35g
- -
木 22: 805 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.00g
 
42.44g
 
36.35g
- -
水 21: 1054 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.42g
 
74.93g
 
93.18g
- -
火 20: 1217 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.94g
 
92.55g
 
87.77g
- -
月 19: 794 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.39g
 
84.68g
 
38.62g
- -
金 16: 817 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.46g
 
84.76g
 
61.82g
- -
木 15: 1206 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.09g
 
95.87g
 
71.44g
- -
水 14: 1007 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.47g
 
70.54g
 
78.63g
- -
火 13: 869 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.20g
 
84.47g
 
48.71g
- -
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