Marcelomurceのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 07月
木 7: 737 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.30g
 
42.40g
 
60.11g
- -
2014年 09月
木 4: 518 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.22g
 
17.55g
 
62.27g
- -
水 3: 1897 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.46g
 
85.55g
 
286.04g
- -
火 2: 1017 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.34g
 
51.47g
 
114.71g
- -
月 1: 1709 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.27g
 
89.82g
 
264.21g
- -
2014年 07月
月 14: 196 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.81g
 
10.46g
 
23.39g
- -
2014年 06月
月 30: 1187 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.92g
 
59.09g
 
145.54g
- -
月 9: 1898 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.04g
 
67.48g
 
233.40g
- -
2014年 05月
火 20: 344 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.23g
 
8.09g
 
75.10g
- -
2014年 01月
月 27: 947 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.33g
 
34.07g
 
126.98g
- -
日 26: 1710 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.99g
 
70.34g
 
198.26g
- -
土 25: 1434 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.18g
 
50.46g
 
157.68g
- -
金 24: 1599 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.47g
 
99.24g
 
159.32g
- -
木 23: 1405 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.49g
 
94.69g
 
153.64g
- -
水 22: 1383 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.55g
 
67.89g
 
127.94g
- -
火 21: 1725 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.21g
 
95.15g
 
177.56g
- -
月 13: 1447 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.94g
 
41.04g
 
192.64g
- -
水 8: 1350 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.60g
 
64.16g
 
173.45g
- -
火 7: 1670 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.00g
 
100.35g
 
195.43g
- -
月 6: 958 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.42g
 
51.54g
 
95.39g
- -
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