Nadina_krasotkaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
水 26: 1350 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.57g
 
58.13g
 
111.60g
- -
土 22: 758 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.13g
 
30.43g
 
69.05g
- -
土 15: 171 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.31g
 
6.88g
 
17.27g
- -
水 12: 422 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.59g
 
14.87g
 
34.87g
- -
火 11: 231 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.00g
 
18.00g
 
6.00g
- -
日 9: 209 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.62g
 
10.24g
 
18.20g
- -
月 3: 282 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.62g
 
15.24g
 
20.20g
- -
日 2: 606 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.24g
 
37.11g
 
34.80g
- -
土 1: 1267 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.66g
 
71.26g
 
57.53g
- -
2024年 05月
水 29: 303 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.85g
 
20.80g
 
6.81g
- -
月 27: 337 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.40g
 
17.75g
 
21.01g
- -
土 25: 255 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.31g
 
12.49g
 
33.97g
- -
木 23: 2026 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.88g
 
160.85g
 
148.73g
- -
水 22: 1677 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.54g
 
107.08g
 
117.76g
- -
火 21: 1625 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.09g
 
102.35g
 
148.60g
- -
月 20: 968 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.41g
 
75.24g
 
72.77g
- -
日 19: 907 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.20g
 
50.66g
 
78.16g
- -
土 18: 420 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.37g
 
16.31g
 
54.14g
- -
金 17: 1829 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.34g
 
85.00g
 
183.71g
- -
木 16: 1346 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.56g
 
94.29g
 
88.14g
- -
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