skrochn15のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 27: 511 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.87g
 
23.79g
 
89.31g
- -
2024年 06月
土 15: 1103 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.68g
 
47.91g
 
84.10g
- -
2024年 05月
木 16: 926 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.08g
 
32.95g
 
112.05g
- -
火 7: 198 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.11g
 
10.07g
 
22.48g
- -
月 6: 942 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.47g
 
52.57g
 
101.34g
- -
水 1: 2542 * 212%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.59g
 
53.58g
 
478.65g
- -
2024年 04月
火 30: 1158 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.44g
 
52.33g
 
153.42g
- -
月 29: 903 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.87g
 
57.23g
 
93.59g
- -
日 28: 417 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.19g
 
17.04g
 
46.23g
- -
土 27: 1206 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.53g
 
41.07g
 
139.61g
- -
金 26: 194 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.69g
 
8.21g
 
33.91g
- -
木 25: 1361 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.50g
 
60.99g
 
123.05g
- -
水 24: 1099 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.41g
 
70.85g
 
101.01g
- -
火 23: 1107 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.67g
 
73.37g
 
148.73g
- -
月 22: 1106 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.93g
 
46.94g
 
146.36g
- -
日 21: 2561 * 213%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
143.00g
 
80.82g
 
237.51g
- -
土 20: 1684 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.80g
 
93.18g
 
138.68g
- -
金 19: 2419 * 202%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.05g
 
86.71g
 
254.25g
- -
木 18: 2387 * 199%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.23g
 
79.53g
 
245.42g
- -
水 17: 1026 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.88g
 
56.57g
 
120.13g
- -
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