uendeligdødのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 12月
木 7: 1384 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.47g
 
34.49g
 
232.45g
- -
2023年 08月
火 1: 867 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.73g
 
63.52g
 
115.69g
- -
2023年 07月
月 24: 632 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.69g
 
21.77g
 
100.63g
- -
金 21: 914 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.95g
 
35.12g
 
124.77g
- -
木 20: 546 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.93g
 
21.23g
 
78.68g
- -
水 19: 567 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.91g
 
20.17g
 
69.82g
- -
火 18: 627 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.84g
 
23.52g
 
84.98g
- -
月 17: 426 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.24g
 
9.77g
 
93.49g
- -
土 15: 181 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.01g
 
12.05g
 
6.48g
- -
金 14: 802 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.45g
 
28.33g
 
80.48g
- -
木 13: 1064 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.43g
 
30.97g
 
115.24g
- -
水 12: 582 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.70g
 
21.71g
 
43.64g
- -
火 11: 897 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.79g
 
31.60g
 
102.21g
- -
月 10: 1225 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.53g
 
29.07g
 
120.16g
- -
日 9: 1086 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.80g
 
35.91g
 
93.79g
- -
土 8: 1266 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.41g
 
33.66g
 
147.39g
- -
金 7: 945 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.59g
 
31.17g
 
74.63g
- -
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