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Fábio S. Santosのダイエットカレンダー - 要約

Fábio S. Santosさんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2024年 09月

木 12:

-

-

1353*

-

水 11:

-

-

2764*

-

火 10:

-

-

2216*

-

月 9:

-

-

2335*

-

2024年 08月

土 31:

1212 *

45%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
25.41g		66.98g		180.13g

-

-

金 30:

2578 *

95%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
73.18g		131.95g		259.29g

-

-

木 29:

1399 *

52%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
47.65g		108.40g		129.64g

-

-

火 27:

-

-

2339*

-

金 23:

987 *

37%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
48.82g		42.09g		99.58g

-

-

木 22:

2577 *

95%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
64.72g		175.32g		228.52g

-

-

水 21:

1641 *

61%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
65.01g		66.80g		210.31g

-

-

火 20:

2110 *

78%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
65.80g		203.86g		179.38g

-

-

月 19:

2264 *

84%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
75.90g		167.13g		223.58g

-

-

木 15:

2014 *

75%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
66.76g		167.54g		182.62g

-

-

水 14:

2713 *

100%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
93.28g		129.58g		184.36g

-

-

火 13:

2252 *

83%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
96.72g		110.87g		232.47g

-

-

月 12:

1410 *

52%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
73.93g		117.75g		63.32g

-

-

日 11:

324 *

12%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
4.08g		11.22g		62.44g

-

-

土 10:

1973 *

73%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
66.03g		74.80g		249.56g

-

-

金 9:

2478 *

92%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
106.11g		238.71g		130.35g

-

-

木 8:

1445 *

54%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
56.67g		91.64g		145.58g

-

-

水 7:

1516 *

56%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
43.42g		96.29g		187.06g

-

-

火 6:

2460 *

91%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
122.85g		109.39g		158.28g

-

-

月 5:

564 *

21%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
25.24g		26.76g		56.97g

-

-

日 4:

2362 *

87%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
73.90g		213.40g		208.06g

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