| 1日の平均: |
運動: 1936 カロ |
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食べ物: 936 カロ |
(脂質: 29.42g, たんぱく質: 72.20g, 炭水化物: 94.56g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 1936 カロ |
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食べ物: 5618 カロ |
(脂質: 176.51g, たんぱく質: 433.17g, 炭水化物: 567.36g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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3
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4
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5
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6
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計 -688 |
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30
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (41%)
脂質 (28%)
たんぱく質 (31%)
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*1日の摂取目安の1500カロリーに基づく (2024年 06月 20日)
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