stukalo.polina2012のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 8: 90 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.28g
 
16.92g
 
0.00g
- -
2024年 06月
日 30: 17 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.14g
 
0.49g
 
3.89g
- -
土 22: 93 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.15g
 
1.85g
 
9.75g
- -
火 18: 1302 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.59g
 
48.83g
 
153.07g
1760*  458
2024年 05月
金 3: 62 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.11g
 
1.59g
 
0.29g
- -
2024年 04月
水 24: 1132 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.53g
 
32.15g
 
139.52g
1657*  525
木 18: 636 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.48g
 
35.97g
 
42.21g
- -
水 17: 1170 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.50g
 
43.78g
 
99.01g
- -
火 16: 1297 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.42g
 
37.25g
 
156.03g
- -
月 15: 1582 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.73g
 
55.28g
 
123.74g
- -
土 13: 1130 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.73g
 
29.95g
 
158.72g
- -
金 12: 487 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.81g
 
23.61g
 
52.18g
- -
木 11: 352 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.69g
 
17.84g
 
30.94g
- -
水 10: 1118 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.73g
 
26.95g
 
138.54g
- -
火 9: 886 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.89g
 
28.84g
 
114.03g
- -
月 8: 1291 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.44g
 
45.04g
 
125.22g
1680*  389
日 7: 1285 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.67g
 
64.98g
 
97.24g
1634*  349
水 3: 560 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.00g
 
5.50g
 
53.00g
- -
月 1: 862 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.92g
 
37.75g
 
62.77g
- -
2024年 03月
日 31: 1639 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.17g
 
62.12g
 
157.81g
- -
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