annitavnaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
金 21: 979 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.29g
 
121.43g
 
92.65g
- -
金 14: 872 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.57g
 
69.33g
 
70.15g
- -
木 13: 1240 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.71g
 
87.11g
 
143.08g
- -
水 12: 837 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.78g
 
47.55g
 
95.08g
- -
火 11: 857 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.21g
 
95.79g
 
73.18g
- -
木 6: 1068 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.67g
 
86.27g
 
98.65g
- -
2024年 04月
金 26: 1008 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.37g
 
68.09g
 
63.56g
- -
火 23: 1206 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.20g
 
68.70g
 
49.99g
2131*  925
月 22: 558 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.72g
 
19.80g
 
39.96g
- -
金 19: 810 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.90g
 
54.80g
 
67.64g
2060*  1250
木 18: 1546 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.90g
 
117.62g
 
142.50g
1990*  444
水 17: 1203 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.15g
 
41.47g
 
129.75g
2156*  953
2023年 09月
金 29: 512 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.38g
 
15.92g
 
60.74g
- -
火 5: 256 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.80g
 
19.38g
 
16.78g
- -
月 4: 1305 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.56g
 
76.06g
 
89.38g
- -
2023年 07月
土 15: 402 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.22g
 
15.08g
 
41.68g
- -
金 14: 1233 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.07g
 
38.57g
 
95.08g
1899*  666
木 13: 1194 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.67g
 
66.44g
 
95.86g
- -
火 4: 691 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.82g
 
42.03g
 
44.65g
- -
月 3: 614 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.00g
 
19.54g
 
60.55g
1853*  1239
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