ronjamotteのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 6: 1451 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.44g
 
75.35g
 
147.95g
- -
木 5: 1773 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.29g
 
86.71g
 
171.48g
- -
水 4: 1710 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.71g
 
122.31g
 
158.57g
- -
火 3: 1736 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.29g
 
128.29g
 
124.25g
- -
月 2: 1754 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.66g
 
100.69g
 
214.99g
- -
2024年 08月
木 29: 958 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.92g
 
46.19g
 
129.27g
- -
水 28: 1133 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.79g
 
24.00g
 
147.00g
- -
火 27: 864 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.15g
 
70.02g
 
86.15g
- -
月 26: 1899 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.62g
 
77.17g
 
175.84g
- -
日 25: 1642 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.82g
 
80.03g
 
136.77g
- -
土 24: 1750 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.07g
 
80.06g
 
161.68g
- -
金 23: 1120 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.48g
 
46.75g
 
158.42g
- -
木 22: 1880 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.87g
 
110.60g
 
167.17g
- -
水 21: 1117 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.38g
 
51.88g
 
92.08g
- -
火 20: 1690 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.89g
 
69.98g
 
128.08g
- -
月 19: 1831 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.05g
 
84.22g
 
176.41g
- -
日 18: 1054 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.00g
 
33.91g
 
53.44g
- -
土 17: 544 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.14g
 
42.26g
 
61.47g
- -
金 16: 2105 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.26g
 
111.56g
 
228.86g
- -
木 15: 1849 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.91g
 
122.35g
 
179.86g
- -
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