randomumbrellasのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
日 21: 277 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.04g
 
12.76g
 
39.60g
- -
木 4: 469 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.90g
 
7.25g
 
51.75g
- -
2024年 06月
水 19: 21 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.30g
 
0.90g
 
3.30g
- -
金 14: 833 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.83g
 
13.76g
 
100.43g
- -
木 13: 1704 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.53g
 
44.10g
 
170.45g
- -
水 12: 2192 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
142.58g
 
84.67g
 
134.71g
- -
2024年 05月
金 10: 488 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.49g
 
15.68g
 
47.78g
- -
2024年 04月
月 29: 1146 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.30g
 
22.20g
 
160.90g
- -
2024年 01月
水 31: 686 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.67g
 
24.20g
 
87.27g
- -
日 28: 168 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.00g
 
8.00g
 
0.20g
- -
土 27: 519 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.44g
 
21.02g
 
50.13g
- -
金 26: 1777 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.63g
 
96.45g
 
181.48g
- -
日 14: 289 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.20g
 
26.00g
 
24.00g
- -
土 13: 144 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.50g
 
10.50g
 
15.00g
- -
金 12: 1759 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.62g
 
56.82g
 
247.60g
- -
水 10: 124 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.44g
 
4.98g
 
23.30g
- -
火 9: 1208 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.00g
 
87.25g
 
14.00g
- -
月 8: 39 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.03g
 
0.00g
 
10.06g
- -
日 7: 1951 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.93g
 
121.60g
 
177.43g
- -
土 6: 1743 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.55g
 
96.55g
 
87.25g
- -
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