karolkcfのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 09月
金 15: 252 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.42g
 
16.31g
 
38.10g
- -
2023年 07月
土 1: 153 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.15g
 
1.10g
 
40.32g
- -
2023年 06月
木 29: 162 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.65g
 
3.05g
 
33.62g
- -
火 27: 24 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.08g
 
1.71g
 
4.60g
- -
月 26: 40 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
0.15g
 
9.60g
- -
日 25: 171 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.41g
 
1.49g
 
41.74g
- -
土 24: 99 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.45g
 
1.84g
 
25.13g
- -
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