ifsgkのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 11月
日 3: 1731 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
195.80g
 
2.05g
 
0.14g
- -
土 2: 1731 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
195.80g
 
2.05g
 
0.14g
- -
金 1: 1222 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.21g
 
1.45g
 
0.10g
- -
2024年 10月
木 31: 842 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.31g
 
6.61g
 
59.51g
- -
水 30: 825 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.55g
 
6.16g
 
52.03g
- -
火 29: 688 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.94g
 
7.83g
 
59.41g
- -
月 28: 655 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.04g
 
6.82g
 
66.97g
- -
日 27: 1833 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
207.32g
 
2.17g
 
0.15g
- -
土 26: 1731 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
195.80g
 
2.05g
 
0.14g
- -
金 25: 1324 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
149.73g
 
1.57g
 
0.11g
- -
木 24: 868 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.12g
 
17.60g
 
56.38g
- -
水 23: 873 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.47g
 
13.15g
 
67.07g
- -
火 22: 379 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.78g
 
3.47g
 
33.49g
- -
月 21: 788 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.09g
 
30.14g
 
68.07g
- -
日 20: 1731 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
195.80g
 
2.05g
 
0.14g
- -
土 19: 1731 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
195.80g
 
2.05g
 
0.14g
- -
金 18: 1324 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
149.73g
 
1.57g
 
0.11g
- -
木 17: 798 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.96g
 
8.73g
 
65.95g
- -
水 16: 882 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.02g
 
8.82g
 
78.01g
- -
火 15: 655 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.04g
 
6.82g
 
66.97g
- -
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