freeimaginationのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2014年 03月
火 4: 3837 * 240%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
162.60g
 
116.63g
 
479.44g
2122*  1715
月 3: 2017 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.00g
 
134.03g
 
246.92g
2441*  424
日 2: 2108 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.84g
 
91.33g
 
267.73g
2044*  64
土 1: 3049 * 169%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
137.46g
 
121.71g
 
329.61g
2175*  874
2014年 02月
金 28: 1296 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.59g
 
111.93g
 
157.32g
2494*  1198
木 27: 1682 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.05g
 
138.06g
 
157.11g
2321*  639
水 26: 1444 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.78g
 
132.37g
 
117.76g
2402*  958
火 25: 974 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.84g
 
83.36g
 
74.31g
2422*  1448
月 24: 2158 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.60g
 
102.88g
 
241.74g
2128*  30
木 13: 2041 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.95g
 
123.84g
 
246.43g
2334*  293
水 12: 1777 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.07g
 
78.99g
 
296.68g
2372*  595
火 11: 2815 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.71g
 
167.67g
 
334.46g
2581*  234
月 10: 1757 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.59g
 
110.09g
 
240.30g
2334*  577
2014年 01月
水 29: 1701 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.45g
 
77.15g
 
275.10g
- -
火 28: 2289 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.86g
 
115.19g
 
294.67g
2289*
月 27: 2186 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.71g
 
113.71g
 
335.68g
2306*  120
金 24: 2418 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.51g
 
129.03g
 
287.33g
2410*  8
木 23: 1796 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.05g
 
112.26g
 
212.71g
2334*  538
水 22: 1807 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.70g
 
129.09g
 
219.61g
2600*  793
火 21: 1904 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.88g
 
96.41g
 
250.82g
2467*  563
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