LUCIANARAMOSのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 12月
金 9: 637 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.79g
 
46.87g
 
40.24g
- -
木 8: 763 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.98g
 
50.14g
 
49.49g
- -
火 6: 146 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.58g
 
4.60g
 
12.00g
- -
木 1: 780 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.34g
 
56.77g
 
53.44g
- -
2016年 11月
金 11: 876 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.48g
 
60.42g
 
77.98g
- -
水 2: 953 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.37g
 
45.24g
 
65.18g
- -
火 1: 655 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.00g
 
49.84g
 
52.20g
- -
2016年 10月
月 31: 679 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.15g
 
29.50g
 
56.24g
- -
金 28: 1621 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.47g
 
144.36g
 
56.42g
- -
水 26: 1027 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.79g
 
63.88g
 
79.11g
- -
火 25: 1098 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.10g
 
70.63g
 
90.60g
- -
月 24: 1330 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.27g
 
85.31g
 
105.69g
- -
金 21: 156 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.60g
 
4.60g
 
12.00g
- -
木 20: 1275 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.50g
 
65.98g
 
84.80g
- -
火 18: 1219 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.05g
 
61.02g
 
101.76g
- -
月 17: 729 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.81g
 
23.06g
 
77.30g
- -
木 13: 1043 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.10g
 
56.00g
 
111.66g
- -
土 8: 938 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.42g
 
79.92g
 
71.01g
- -
金 7: 683 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.54g
 
56.82g
 
41.78g
- -
木 6: 1100 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.83g
 
47.95g
 
99.93g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。