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nikole3221
ダイエットカレンダー
9月 2024
nikole3221のダイエットカレンダー - 2024年 09月
nikole3221さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1754 カロ
(
脂質:
98.90g,
たんぱく質:
71.88g,
炭水化物:
146.54g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
21047 カロ
(
脂質:
1186.82g,
たんぱく質:
862.57g,
炭水化物:
1758.42g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
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1671*
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7
1412*
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8
2030*
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9
2419*
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10
1852*
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11
1393*
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12
1562*
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13
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14
1606*
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15
1493*
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1898*
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1945*
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1766*
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1日の平均カロリー情報
80%
1日の摂取目安*
(1754 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (34%)
脂質 (50%)
たんぱく質 (16%)
*1日の摂取目安の2200カロリーに基づく (2023年 06月 11日)
1日の推奨目安を設定する