Bünyaminq21のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 17: 3032 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.09g
 
88.58g
 
435.06g
- -
月 16: 3521 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
147.58g
 
116.70g
 
443.95g
- -
日 15: 2337 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.47g
 
59.19g
 
378.92g
- -
土 14: 3585 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
148.70g
 
89.64g
 
495.97g
- -
金 13: 3556 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.75g
 
90.92g
 
521.02g
- -
木 12: 3510 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.90g
 
107.63g
 
584.36g
- -
水 11: 3516 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.04g
 
98.87g
 
566.87g
- -
火 10: 3523 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.71g
 
83.46g
 
632.30g
- -
月 9: 3560 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.76g
 
98.51g
 
577.35g
- -
日 8: 3524 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.67g
 
73.71g
 
572.52g
- -
土 7: 3507 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.59g
 
103.28g
 
586.20g
- -
金 6: 3062 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.51g
 
87.68g
 
507.70g
- -
木 5: 3206 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.53g
 
104.06g
 
461.02g
- -
水 4: 2000 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.70g
 
62.69g
 
250.93g
- -
火 3: 3641 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.48g
 
91.49g
 
619.38g
- -
月 2: 3031 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.48g
 
68.04g
 
548.44g
- -
日 1: 2632 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.95g
 
53.52g
 
454.73g
- -
2024年 08月
土 31: 2360 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.92g
 
60.44g
 
342.65g
- -
木 29: 3297 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.77g
 
101.02g
 
533.12g
- -
火 27: 3142 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.13g
 
100.70g
 
485.45g
- -
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