kenza308のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 2: 1460 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.82g
 
40.23g
 
223.14g
- -
木 1: 1217 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.83g
 
38.29g
 
141.57g
- -
2024年 07月
水 31: 1437 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.39g
 
63.95g
 
171.17g
- -
火 30: 1129 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.05g
 
51.54g
 
184.39g
- -
月 29: 828 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.03g
 
35.07g
 
117.38g
- -
日 28: 1468 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.78g
 
41.60g
 
212.09g
- -
土 27: 1211 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.58g
 
35.48g
 
166.24g
- -
金 26: 1493 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.77g
 
43.19g
 
176.82g
- -
木 25: 1481 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.46g
 
51.46g
 
234.96g
- -
水 24: 1618 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.88g
 
36.01g
 
193.22g
- -
火 23: 1040 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.47g
 
28.82g
 
182.04g
- -
月 22: 881 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.13g
 
40.99g
 
138.37g
- -
日 21: 1889 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.55g
 
76.55g
 
228.88g
- -
土 20: 869 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.86g
 
39.57g
 
103.34g
- -
金 19: 1051 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.99g
 
42.61g
 
127.74g
- -
木 18: 1733 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.73g
 
55.42g
 
182.91g
- -
水 17: 1264 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.39g
 
55.55g
 
144.84g
- -
火 16: 1254 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.77g
 
57.00g
 
181.25g
- -
月 15: 1319 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.11g
 
32.04g
 
176.76g
- -
日 14: 1449 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.60g
 
39.09g
 
167.18g
- -
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