Emilypapalardiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 01月
日 19: 183 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.50g
 
11.30g
 
12.80g
- -
火 14: 11 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.11g
 
0.07g
 
0.28g
- -
月 13: 448 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.80g
 
10.80g
 
67.00g
- -
日 12: 954 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.57g
 
49.29g
 
90.62g
- -
金 10: 268 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.78g
 
4.26g
 
57.67g
- -
木 9: 828 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.63g
 
62.66g
 
75.86g
- -
2019年 05月
土 18: 28 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
6.67g
- -
2019年 03月
月 11: 273 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.66g
 
5.91g
 
41.06g
- -
土 9: 225 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.67g
 
5.32g
 
35.73g
- -
金 8: 241 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.23g
 
16.52g
 
10.06g
- -
木 7: 583 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.63g
 
35.95g
 
49.51g
- -
2019年 02月
土 23: 146 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.30g
 
7.58g
 
0.89g
1774*  1628
水 20: 188 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
3.70g
 
41.00g
- -
月 18: 177 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.54g
 
10.95g
 
13.95g
- -
土 16: 869 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.47g
 
48.09g
 
25.15g
- -
金 15: 215 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.56g
 
5.63g
 
23.24g
- -
火 12: 137 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.45g
 
1.71g
 
7.40g
- -
月 4: 1025 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.60g
 
34.52g
 
146.35g
- -
日 3: 1223 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.79g
 
33.74g
 
166.00g
- -
土 2: 987 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.57g
 
24.38g
 
147.45g
- -
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