mylena_scのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 10: 515 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.51g
 
26.52g
 
56.31g
- -
2024年 08月
日 11: 1142 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.38g
 
54.85g
 
150.67g
- -
土 10: 1934 * 193%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.19g
 
111.05g
 
227.59g
- -
金 9: 1197 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.08g
 
68.28g
 
125.62g
- -
木 8: 760 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.51g
 
62.00g
 
79.58g
- -
水 7: 937 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.17g
 
93.51g
 
94.89g
- -
月 5: 939 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.92g
 
106.08g
 
72.22g
- -
2024年 07月
月 22: 571 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.06g
 
37.62g
 
73.90g
- -
日 21: 573 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.22g
 
61.73g
 
34.16g
- -
土 20: 1320 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.40g
 
122.10g
 
114.58g
- -
金 19: 1099 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.55g
 
138.40g
 
41.64g
- -
水 17: 781 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.55g
 
100.22g
 
39.45g
- -
月 8: 375 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.14g
 
27.44g
 
28.07g
- -
2024年 04月
水 24: 1114 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.57g
 
119.50g
 
60.35g
- -
水 3: 749 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.59g
 
59.16g
 
77.28g
- -
2024年 03月
土 30: 512 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.02g
 
64.47g
 
37.47g
- -
水 27: 1019 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.78g
 
57.03g
 
77.44g
- -
木 21: 443 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.15g
 
37.65g
 
25.95g
- -
月 18: 1063 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.80g
 
105.81g
 
78.78g
- -
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