aprelka_23のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
火 22: 176 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.53g
 
12.90g
 
30.04g
- -
日 20: 1074 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.26g
 
55.63g
 
61.77g
- -
土 19: 1041 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.12g
 
47.58g
 
69.92g
- -
木 17: 941 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.07g
 
48.27g
 
76.27g
- -
水 9: 1151 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.80g
 
60.15g
 
88.11g
- -
金 4: 307 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.50g
 
29.70g
 
9.24g
- -
2023年 07月
金 28: 981 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.17g
 
98.66g
 
46.83g
- -
水 26: 854 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.62g
 
56.65g
 
72.08g
- -
木 20: 988 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.07g
 
80.48g
 
56.12g
- -
水 19: 512 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.26g
 
52.70g
 
48.72g
- -
火 18: 793 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.85g
 
67.12g
 
57.27g
- -
月 17: 785 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.78g
 
57.76g
 
50.30g
- -
日 16: 899 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.79g
 
66.14g
 
51.60g
- -
土 15: 790 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.20g
 
56.90g
 
62.27g
- -
金 14: 570 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.88g
 
38.81g
 
39.21g
- -
木 13: 593 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.32g
 
55.71g
 
53.95g
- -
水 12: 450 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.00g
 
54.89g
 
19.13g
- -
火 11: 876 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.65g
 
77.87g
 
54.09g
- -
月 10: 899 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.47g
 
53.39g
 
96.68g
- -
日 9: 948 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.38g
 
70.62g
 
82.86g
- -
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