nikalevadnaaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 2: 36 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.72g
 
1.41g
 
4.20g
- -
木 1: 18 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.20g
 
0.88g
 
3.92g
- -
2024年 07月
月 29: 354 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.55g
 
16.86g
 
43.86g
- -
2024年 06月
土 29: 1080 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.61g
 
53.07g
 
122.82g
- -
火 18: 707 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.36g
 
37.69g
 
71.91g
- -
水 12: 1356 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.90g
 
72.67g
 
98.74g
- -
月 10: 668 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.69g
 
23.38g
 
62.68g
- -
土 8: 297 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.11g
 
7.62g
 
57.42g
- -
木 6: 936 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.89g
 
50.13g
 
67.65g
- -
水 5: 1603 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.84g
 
36.27g
 
262.95g
- -
2024年 05月
土 18: 1570 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.71g
 
76.28g
 
152.84g
- -
金 17: 1691 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.99g
 
134.11g
 
175.87g
- -
月 13: 862 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.78g
 
50.61g
 
94.87g
- -
月 6: 475 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.01g
 
18.55g
 
41.59g
- -
2024年 04月
月 22: 1022 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.67g
 
41.82g
 
134.91g
- -
日 21: 1756 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.01g
 
50.94g
 
296.18g
- -
土 20: 1727 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.32g
 
47.00g
 
311.62g
- -
金 19: 1678 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.61g
 
40.03g
 
267.90g
- -
木 18: 2090 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.57g
 
36.36g
 
275.11g
- -
水 17: 1712 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.37g
 
68.84g
 
292.57g
- -
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