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Eva Glo
ダイエットカレンダー
9月 2024
Eva Gloのダイエットカレンダー - 2024年 09月
Eva Gloさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1592 カロ
(
脂質:
73.67g,
たんぱく質:
102.91g,
炭水化物:
115.77g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
19105 カロ
(
脂質:
884.06g,
たんぱく質:
1234.89g,
炭水化物:
1389.19g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
2049*
-
2
332*
-
3
1639*
-
4
1509*
-
5
2234*
-
6
1667*
-
7
1495*
-
8
3041*
-
9
1723*
-
10
1396*
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
836*
-
17
1184*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
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25
-
-
26
27
28
29
30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
94%
1日の摂取目安*
(1592 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (30%)
脂質 (43%)
たんぱく質 (27%)
*1日の摂取目安の1700カロリーに基づく (2024年 08月 14日)
1日の推奨目安を設定する