vla_mleのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
月 31: 1797 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.36g
 
74.11g
 
250.04g
- -
日 30: 2345 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.98g
 
57.43g
 
241.38g
- -
土 29: 1968 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.43g
 
69.18g
 
259.18g
- -
金 28: 1812 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.37g
 
72.18g
 
187.52g
- -
木 27: 1910 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.54g
 
67.01g
 
296.44g
- -
水 26: 2225 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.72g
 
77.52g
 
246.61g
- -
火 25: 1378 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.54g
 
105.55g
 
133.24g
- -
月 24: 1480 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.29g
 
64.50g
 
214.09g
- -
日 23: 2799 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.76g
 
91.06g
 
231.46g
- -
土 22: 2843 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.62g
 
113.29g
 
338.72g
- -
金 21: 1402 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.22g
 
77.42g
 
195.56g
- -
木 20: 2250 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.66g
 
57.26g
 
267.86g
- -
水 19: 2316 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.02g
 
85.17g
 
282.89g
- -
火 18: 2086 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.89g
 
92.53g
 
311.39g
- -
月 17: 2457 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.15g
 
62.15g
 
323.89g
- -
日 16: 2438 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.49g
 
76.14g
 
295.01g
- -
土 15: 2433 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.09g
 
63.69g
 
212.28g
- -
金 14: 2091 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.98g
 
78.40g
 
203.33g
- -
木 13: 2688 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
147.74g
 
142.16g
 
197.33g
- -
水 12: 1473 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.79g
 
51.04g
 
225.97g
- -
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