kyliewのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2009年 04月
土 11: 968 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.00g
 
59.00g
 
71.00g
- -
水 8: 855 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.38g
 
61.22g
 
83.37g
- -
火 7: 948 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.08g
 
62.17g
 
85.49g
- -
月 6: 1150 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.51g
 
49.28g
 
101.69g
- -
日 5: 961 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.39g
 
33.25g
 
162.10g
- -
土 4: 1556 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.59g
 
53.44g
 
175.29g
- -
金 3: 492 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.37g
 
31.22g
 
44.18g
2208*  1716
木 2: 777 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.17g
 
44.52g
 
80.68g
- -
2009年 03月
火 31: 1196 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.99g
 
78.78g
 
91.61g
2364*  1168
月 30: 1482 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.05g
 
77.70g
 
100.69g
- -
日 29: 721 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.02g
 
48.74g
 
56.06g
- -
土 28: 910 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.25g
 
43.19g
 
137.86g
2211*  1301
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