Micanesaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
火 7: 774 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.06g
 
52.01g
 
100.47g
- -
月 6: 948 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.14g
 
53.59g
 
82.41g
- -
日 5: 396 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.42g
 
22.88g
 
49.84g
- -
土 4: 174 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.93g
 
5.06g
 
27.37g
- -
水 1: 263 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.06g
 
9.73g
 
25.14g
- -
2024年 04月
火 30: 133 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.34g
 
6.77g
 
28.12g
- -
月 29: 57 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.96g
 
0.70g
 
9.19g
- -
日 28: 192 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.48g
 
3.84g
 
20.45g
- -
土 27: 936 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.35g
 
29.75g
 
141.64g
- -
金 26: 837 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.94g
 
53.02g
 
119.36g
- -
木 25: 33 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.76g
 
4.77g
 
1.51g
- -
水 24: 693 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.12g
 
27.44g
 
62.68g
- -
火 23: 259 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.94g
 
16.58g
 
20.37g
- -
月 22: 154 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.27g
 
9.52g
 
24.68g
- -
火 16: 501 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.18g
 
44.49g
 
50.82g
- -
月 15: 1204 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.16g
 
86.85g
 
123.67g
- -
日 14: 908 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.45g
 
65.11g
 
99.53g
- -
土 13: 590 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.04g
 
56.56g
 
29.07g
- -
金 12: 923 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.38g
 
34.47g
 
124.79g
- -
木 11: 686 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.09g
 
42.29g
 
74.86g
- -
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