beyzadedikleribiriのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 6: 1203 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.74g
 
30.86g
 
207.62g
- -
2024年 08月
土 10: 102 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.26g
 
2.52g
 
6.40g
- -
2024年 03月
日 3: 415 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.90g
 
17.33g
 
44.37g
- -
土 2: 1477 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.03g
 
89.02g
 
109.44g
- -
2024年 02月
火 20: 1177 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.61g
 
75.75g
 
142.49g
- -
月 19: 1683 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.75g
 
103.65g
 
99.90g
- -
日 18: 192 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.52g
 
10.78g
 
17.76g
- -
土 17: 1797 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.05g
 
73.55g
 
220.51g
- -
火 13: 899 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.34g
 
51.88g
 
116.87g
- -
月 12: 1681 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.92g
 
61.21g
 
194.38g
- -
日 11: 902 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.89g
 
56.59g
 
59.20g
- -
土 10: 426 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.39g
 
22.31g
 
43.41g
- -
金 9: 1121 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.23g
 
57.10g
 
175.38g
- -
木 8: 882 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.87g
 
56.05g
 
77.73g
- -
水 7: 878 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.53g
 
35.43g
 
67.43g
- -
火 6: 1491 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.36g
 
79.80g
 
86.19g
- -
2023年 12月
日 17: 1191 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.38g
 
50.83g
 
161.87g
- -
土 16: 8741 * 486%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
253.63g
 
131.99g
 
1490.95g
- -
水 13: 1063 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.79g
 
48.05g
 
148.86g
- -
火 12: 423 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.15g
 
27.32g
 
62.92g
- -
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