oks1126のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 20: 1512 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.96g
 
78.42g
 
192.35g
- -
木 19: 1407 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.74g
 
86.09g
 
145.57g
- -
水 18: 1544 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.92g
 
121.20g
 
179.28g
- -
火 17: 570 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.98g
 
28.91g
 
61.90g
- -
月 16: 1422 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.90g
 
98.30g
 
144.41g
- -
日 15: 1726 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.89g
 
122.00g
 
168.94g
- -
金 13: 1581 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.51g
 
109.03g
 
164.41g
- -
木 12: 1649 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.46g
 
80.94g
 
201.49g
- -
水 11: 1714 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.42g
 
87.91g
 
144.19g
- -
火 10: 683 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.04g
 
38.01g
 
36.18g
- -
月 9: 1611 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.00g
 
82.30g
 
154.79g
- -
日 8: 1579 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.32g
 
87.91g
 
138.45g
- -
土 7: 233 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.51g
 
6.95g
 
36.61g
- -
木 5: 1885 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.96g
 
84.92g
 
210.11g
- -
水 4: 1743 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.01g
 
110.55g
 
150.44g
- -
火 3: 1796 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.18g
 
97.28g
 
151.78g
- -
月 2: 1670 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.32g
 
89.52g
 
160.90g
- -
日 1: 1020 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.64g
 
39.24g
 
123.81g
- -
2024年 08月
土 31: 1659 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.41g
 
82.44g
 
167.16g
- -
金 30: 1899 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.02g
 
116.85g
 
228.07g
- -
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