milenabelle7のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 2: 963 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.62g
 
68.11g
 
105.36g
- -
2024年 08月
月 26: 1425 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.93g
 
109.79g
 
119.11g
- -
火 20: 1738 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.77g
 
110.13g
 
183.26g
2667*  929
月 19: 1403 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.29g
 
95.45g
 
150.05g
2576*  1173
2024年 06月
月 24: 374 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.11g
 
17.53g
 
54.04g
- -
金 14: 331 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.57g
 
28.86g
 
38.92g
- -
2024年 05月
木 23: 822 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.02g
 
61.20g
 
84.88g
- -
月 6: 1021 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.50g
 
46.32g
 
133.70g
- -
2024年 04月
水 24: 1118 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.95g
 
69.13g
 
111.37g
- -
火 16: 1028 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.11g
 
63.25g
 
123.61g
- -
月 15: 752 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.50g
 
53.95g
 
91.91g
- -
金 12: 923 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.71g
 
49.25g
 
54.67g
- -
木 11: 1629 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.78g
 
109.58g
 
180.50g
- -
水 10: 1695 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.75g
 
93.65g
 
208.43g
- -
火 9: 1213 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.21g
 
72.59g
 
167.00g
- -
月 8: 1150 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.25g
 
95.33g
 
111.09g
- -
金 5: 298 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.39g
 
20.46g
 
22.76g
- -
2024年 03月
水 13: 918 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.53g
 
80.41g
 
95.24g
- -
2024年 02月
火 27: 249 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.12g
 
16.56g
 
20.44g
- -
金 23: 684 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.90g
 
48.35g
 
55.71g
- -
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